Rit kè a jwe yon wòl enpòtan pou pèmèt ou mennen antrennman ou nan yon lòt nivo lè w ap entwodui kèk chanjman nan fason w ap antrene kò w epi kontwole li. Woutin antrennman ki sanble (tankou dire distans naje a) ap pote pi bon rezilta yon fwa ou planifye li ak rit kè a nan tèt ou. Jodi a, nou pral diskite sou avantaj yonmonitè batman kèepi montre w kijan siveyans batman kè ka amelyore sante kè w lè li fè antrennman w pi efikas.
Èske siveyans batman kè nesesè pou ou?
Natirèlman! Kite nou di w poukisa… Rit kè w la se fason ki pi enpòtan, ki pi reyalis, epi ki pi egzak pou idantifye epi mezire entansite antrennman w nan nenpòt egzèsis w ap fè. Anplis, ou ka itilize enfòmasyon sa a pou w konnen nan nenpòt jou si kò w ap fonksyone nan nivo maksimòm ou oswa si l ap depase nivo kapasite fizik aktyèl la. Lè li rive aktivite fizik, ou vin konnen tèt ou. Swiv enfòmasyon sa a enpòtan anpil epi li gen anpil valè lè w ap evalye kondisyon fizik jeneral ou ak nivo kapasite fizik ou.Chileafofri yon varyete aparèy entelijan pou siveyans batman kè, tankouBraslè pwatrin pou batman kè ECG, Braslè pou batman kè PPG, siveyans sante dwèt, ak plis ankò. Lè w sèvi ak detèktè ki gen gwo presizyon, ou ka kontwole batman kè w pandan w ap fè egzèsis an tan reyèl, konpatib ak IOS/Android, òdinatè, ANT+ ak lòt aparèy, pou reyalize estokaj ak gade done, pou satisfè bezwen diferan moun. Ann wè avantaj ki genyen nan itilize yon monitè batman kè.
1: Sous fidbak konstan
Èske w janm tande pale de ekspresyon "Konsyans se pouvwa?" Si se wi, ou konnen ke mete yon monitè batman kè ap ba ou yon evalyasyon presi ak yon endikasyon sou kondisyon sistèm kadyovaskilè ou pandan w ap fè aktivite fizik. Anpil nan nou kwè ke yon antrennman difisil endike anpil swe. Sepandan, sa pa toujou yon endikatè serye. Yon monitè batman kè ba ou yon fidbak objektif sou entansite egzèsis ou an. Epitou, ou ka mete l pandan w ap boule kalori lè w patisipe nan antrennman ki pa estriktire tankou travay lakay, randone, elatriye.
2: Egzèsis Sekirite
Si ou gen yon monitè batman kè, li pral ede pwoteje tèt ou pou ou pa fè egzèsis twò lontan epi san ase atansyon. San aparèy sa a, ou p ap ka di kilè ou bezwen kanpe oswa repoze. Siyal ou resevwa sou yon monitè batman kè pandan w ap fè egzèsis fè sa a yon chwa fasil epi evidan. Chak fwa batman kè ou monte, ou konnen li lè pou ou pran yon poz, repoze, pran yon gwo souf, epi rezime seri ou te fè yo.
3: Nivo Fòm Amelyore
Tank w ap vin pi anfòm pou aktivite aerobik yo, gen anpil chans pou batman kè w desann pi vit apre yon antrennman. Avèk yon monitè batman kè, ou ka kontwole batman kè rekiperasyon ou avèk efikasite. Anfèt, batman kè rekiperasyon an se yon makè pou yon pi gwo mòtalite kadyovaskilè, se poutèt sa li esansyèl pou kontwole batman kè rekiperasyon ou, kit ou itilize yon monitè batman kè kit ou pa. Chanjman nan batman kè rekiperasyon an, ak yon ogmantasyon inatandi nan tan rekiperasyon an, ta ka yon siy twòp antrennman. Erezman, yon monitè batman kè fè mezi batman kè rekiperasyon ou fasil. Avèk yon monitè batman kè ki pi avanse, ou ka sove done yo chak jou oswa telechaje yo nan jounal antrennman ou.
4: Fè Ajisteman Antrennman Rapid
Gen moun ki twouve yo fè plis egzèsis lè yo gen monitè batman kè yo bay fidbak. Jan nou te mansyone pi bonè, yon monitè batman kè bay enfòmasyon objektif ou ka itilize pandan yon antrennman pou ajiste entansite a. Sa vle di ke lè ou gade monitè batman kè ou epi ou remake batman kè ou pi ba pase dabitid, ou ka byen vit ajiste pou retounen nan zòn ou an. Jan ou ka wè, yon monitè batman kè asire ou pa pèdi tan ap fè egzèsis nan yon entansite ki twò ba. Menm jan an tou, ou ka tcheke lè batman kè ou ap vin twò wo epi bese entansite a yon ti kras pou evite twòp egzèsis. Kidonk, yon monitè batman kè aji kòm antrenè ou. Li pral montre w ki lè pou w retire kò w ak ki lè pou w ogmante fòs ou! Sa ede w detèmine sa ou vle reyalize epi asire w pi bon rezilta a pou tan ou mete nan plan antrennman ou an, amelyore sekirite fizik ou.
5: Gen kèk monitè batman kè ki ofri karakteristik adisyonèl
Si ou vizite sitwèb Chileaf Electronics la, ou ap jwenn kèk monitè batman kè ak karakteristik adisyonèl pou swiv sante jeneral ou. Pa egzanp,monitè batman kè ekip laka kontwole batman kè plizyè elèv an menm tan epi sove done yo nan background nan, tankou batman kè mwayèn, batman kè maksimòm ak dansite egzèsis. Monitè batman kè braslè a, ak karakteristik tankou done kalori ak konte pa, pèmèt ou mete yon zòn sib pou batman kè ou, epi le pli vit ke ou fè egzèsis deyò zòn predetèmine a, monitè a ap kòmanse bip. Gen kèk monitè batman kè ki gen fonksyon siveyans oksijèn nan san tou, tankoumonitè braslè CL837 la, monitè dwèt CL580 la, ak tMont pou siveyans oksijèn nan san XW100 laFonksyon adisyonèl sa yo bay yon imaj konplè sou sante w, epi analize done sa yo ap ede w ajiste pwogram egzèsis ou.
Yon monitè batman kè se youn nan plizyè fason pou kontwole entansite antrennman. Sepandan, li se youn nan fason ki pi fasil e ki pi an sekirite pou pran swen sante kè ou. Epitou, modèl ki pi resan yo kontwole kalori boule epi yo ofri plis karakteristik, jan sa eksplike pi wo a. An jeneral, li se yon bon fason pou asire w ke ou fè egzèsis ak yon entansite ki apwopriye pou maksimize benefis sante ou.
Lè piblikasyon an: 7 jen 2023
